Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
For stort blodglukose er hvis nivået energi som finnes i blodet holder seg over ønsket nivå sammenlignet med kroppen har nytte av. Problemet omtales som hyperglykemi samt er ofte nyttig å forstå blant pasienter som lever med diabetes type 2.
Sukker i blodet brukes som energi for muskler og organer. For sukkeret skal tas fra blodet og inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulinet. Når man har type 1-diabetes lager kroppen ikke nok eget insulin. Hos mange med type 2-diabetes arbeider kroppens insulin gjerne dårligere, samtidig som kroppen kan skille ut tilstrekkelig hormon.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Høyt glukosenivå oppstår dersom kroppen ikke bruker sukker slik den bør. Dette kan komme fordi kroppen mangler virksomt insulin, fordi insulinet ikke virker, og når kroppens behov etter insulin stiger.
En råd er å huske at forhøyet glukose ofte ikke oppleves tidlig. Noen kan faktisk fungere med ustabile målinger uten tydelige tegn. Derfor blir måling sentral, særlig hos de som allerede lever med diabetes.
Glukosenivået styres gjennom mat, bevegelse, hvile, belastning, sykdom, legemidler samt kroppslige endringer. Dette innebærer at man kan ha ustabilt blodsukker også når man forsøker å leve balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Symptomene ved forhøyet blodsukker kan utvikle seg gradvis. Enkelte merker svært få tegn, mens flere opplever merkbare tegn. Det kan føre til at tilstanden forstås først etter en stund.
Når hyperglykemi fortsetter lenge, kan symptomene oppleves sterkere. Ved alvorlig forhøyede blodsukkerverdier kan oppstå kvalme. Disse plagene kan tyde på utvikle seg til akutte tilstander, derfor bør du søke legevakt raskt.
Derfor kan glukosen stige
Årsakene til hyperglykemi kan skyldes ulike ting. For personer med diabetes kan samspillet blant måltider, insulin, aktivitet samt organismens reaksjoner være avgjørende.
Når kroppen har sykdom frigjør kroppen gjerne ut stresshormoner. Slike stoffene vil kunne føre til at blodsukkeret blir høyere, selv om du får i seg mindre mat enn vanlig. Av den grunn er sykedager særlig viktige for mennesker som har diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Sukkersyke handler om at glukosenivået holdes forhøyet når insulineffekten mangler. Men er variasjoner mellom diabetes type 1 samt diabetes type 2.
Ved type 1-diabetes produserer bukspyttkjertelen nesten ikke eget insulin. Derfor må insulin gis som behandling. Når behandlingen er utilstrekkelig, kan blodsukkeret stige farlig mye. Ved mangel på insulin kan produsere ketoner, som kan føre til diabetisk ketoacidose, en mulig akutt situasjon.
Ved diabetes type 2 blir årsaken ofte insulinresistens. Det vil si at kroppen insulinet ikke jobber som det skal. Senere kan kroppen også lage ikke nok hormon. Dermed vil blodsukkeret holde seg ustabilt, spesielt etter måltider.
Egenmåling ved diabetes
Kontroll med blodsukker kan være et nyttig verktøy for personer med diabetes. Når du skal sjekke varierer med hverdag, og bør avtales sammen med lege.
Sjekk vil kunne være spesielt relevant hvis man merker tretthet, dersom man blir infisert, i forbindelse med endringer i kosthold, og når du mistenker at ligger høyt.
Hos flere er gjennomsnittlig blodsukker også en nyttig måling i diabetesbehandlingen. Denne målingen gir bilde av omtrent hvor stabilt blodsukkeret har vært de siste ukene. Målingen erstatter ikke vanlig egenmåling hos personer som trenger det, men vil den kunne gi god retning.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hva du bør prøve når høyt blodsukker avhenger av diabetestype samt hvor høyt nivået er. Av den grunn skal egne råd avtales med lege.
Fysisk aktivitet vil ofte kunne støtte jevnere blodsukkerregulering, men kan det være nødvendig å vite når trening ikke lurt. Hvis man får syrestoffer, eller har magesmerter, skal man kontakte akutt hjelp.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Matvaner har en viktig betydning i diabetesbehandlingen. Det handler ikke nødvendigvis at å unngå alt frukt, men heller å mengde. Flere har fordel av jevne spisetider, grønnsaker, magert kjøtt samt gode fetttyper.
Karbohydrater påvirker blodsukkeret mest direkte. Likevel er kvalitet karbohydrat ha stor betydning. Grove matvarer bidrar ofte til ofte mindre brå påvirkning sammenlignet med raffinerte bakverk. Vanlig væske kan være ett smart alternativ når tørsten blir tydelig.
Hverdagsvaner handler også om hvile. For lite søvn samt mye belastning kan gjøre at holder seg vanskeligere å styre. Realistiske grep som rolig aktivitet kan bidra til jevnere regulering på sikt.
Når er høyt blodsukker alvorlig?
Forhøyet blodsukker skal tas på alvor grundig, særlig når nivået holder seg veldig høyt eller oppstår med alvorlige tegn. Personer med diabetes bør ha sin avtalt handlingsplan for ketoner.
Det kan være tryggere å kontakte helsepersonell litt tidlig enn å for lenge. Spesielt hos insulinbehandling vil kunne mangel på insulin utvikle seg raskt.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Forebygging dreier seg om å vaner som blodsukkeret blir lettere å forstå. Det er gjerne enkle valg brukt dag etter dag som sammen gir varig effekt.
Målet er aldri perfeksjon, men mer stabil kontroll. Alle vil kunne oppleve høye verdier innimellom. Dette mest nyttige er å hvilke tiltak du bør ta, hvor fort man bør måle på nytt, og i hvilke situasjoner du bør søke hjelp.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Økt blodsukker er aktuelt ved diabetes type 1, og det kan følges opp. Typiske symptomer kan være tørste, men kan noen ha få symptomer. Derfor blir oppfølging nyttig.
De tiltakene dreier seg ofte om å følge behandlingsplanen, drikke tilstrekkelig vann, velge fornuftig, holde seg i bevegelse, kontrollere verdiene samt kontakte diabetesteam når symptomene ikke blir mer stabile. Ved kraftige symptomer som oppkast, bør man kontakte akutt profesjonell behandling.
Med riktig behandling kan forhøyet blodsukker forstås høytblodsukker.no tidligere. Dette gir mer stabil hverdag og vil kunne senke faren for senere komplikasjoner på sikt.